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跟小編一樣迷韓劇的少女們～身為韓劇迷當然不能錯過韓國人生活上的小細節呀～一定要每個都Follow到噢！而民以食為天，在飲食部分也要搭上韓國熱潮才行！而韓式料理這麼多～每個感覺都好好吃，但你又知不知道韓式料理熱量呢？跟小編一樣愛吃又怕胖的朋友們，別灰心，小編今天要為大家解析，韓式料理熱量大公開讓你輕輕鬆鬆地享用美食不擔心熱量找上門！
韓式料理熱量1.韓式拌飯430 kcal
天啊～韓式料理裡頭的韓式拌飯堪稱一絕呀！尤其是剛端上桌時，光聽到石鍋發出逼逼逼的聲音就讓人想馬上大快朵頤～加上香噴噴的香氣撲鼻而來，實在是很難拒絕韓式拌飯的誘惑呀！尤其小編特喜歡將底部的飯用成酥脆口感的鍋巴～真的是超好吃的啦！加上酸酸辣辣的泡菜整個就是大開胃吶～一大盆才430卡感覺好像還可以接受耶～
韓式料理熱量2.泡菜炒飯495 kcal
酸辣的韓式泡菜炒飯是喜歡泡菜的你不能錯過的喔～凡是有用泡菜入菜的韓式料理都能讓人食慾大開呀！而炒得粒粒分明的炒飯加上酸辣泡菜實在是非常搭耶～讓喜歡吃飯又吃泡菜的你能夠一次品嘗到兩種美味！炒飯因為會吸油所以熱量會比較高喔～
韓式料理熱量3.炒年糕482 kcal
說到韓國當然不能不吃正統的韓國炒年糕，可見韓國炒年糕的魅力真的很大！軟Ｑ年糕單吃或是搭配白飯一起食用都很適合喔～加上酸中帶甜的醬料讓人忍不住一口接著一口呢！但是熱量也是有點驚人呢～
韓式料理熱量4.海鮮煎餅374 kcal
煎的金黃酥脆恰到好處的海鮮煎餅，讓愛吃海鮮的你能品嘗到鮮美的滋味！每一口都能品嘗到海鮮食材，加上餅皮煎得恰到好處又酥脆的口感，真是太美味啦！而海鮮煎餅的醬汁可是很重要的配角呢，好的醬汁能替海鮮煎餅加分！熱量比想像中還低耶～
韓式料理熱量5.辣豆腐湯115 kcal
小編我超喜歡吃豆腐的～只要聽到豆腐就會失控哈哈！表面浮著一層辣油的辣豆腐湯，光看到色澤就讓愛吃辣的我忍不住食指大動！嫩豆腐入口即化的口感
香嫩口感實在是太棒啦～而湯頭清甜又帶點酸辣的滋味，讓人欲罷不能呢！而且超低熱量，一大碗才115卡，可以喝到飽了，哈哈
看完以上的韓式料理熱量，是不是讓你對於韓式料理熱量有所了解呢？想不到韓式料理熱量比想像中還低很多耶～以後可以多吃一些韓式料理，也不必擔心身材走樣噢！雖然熱量比較低，不過吃太多還是一樣會發胖喔～或是你也可以自己動手做健康低熱量的韓式料理，來益康選購健康、天然、乾淨的泡菜動手做做看，不只好吃還可以降低熱量攝取,，真是很開心阿～
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