泡菜減肥料理

每到夏天總為衣服藏不住身上肥肉而困擾嗎?若要有效的減肥除了運動外,日常飲食也是很重要的,現在就讓小編與大家一同分享使用益康好吃泡菜,做出好吃的泡菜減肥料理!學會泡菜減肥料理後,就能健康快樂瘦,瘦出最美的身材囉。

 

█泡菜減肥料理推薦1:泡菜味噌蛋花湯

泡菜減肥料理材料:泡菜150公克、豬里肌肉1塊、蛋1顆、大蒜3瓣、蔥2

泡菜減肥料理做法:將豬肉切薄片、蔥和大蒜切末備用,熱鍋後倒油爆香蔥末、蒜末,加入豬肉拌炒,炒出香氣之後加入黃豆芽和泡菜翻炒接著在鍋裡倒入約四碗煮沸熱水後加入味噌調味即可。

 

█泡菜減肥料理推薦2:滑嫩泡菜炒豬肉

泡菜減肥料理材料:泡菜200g、豬肉200g、雞蛋1顆、洋蔥、紅蘿蔔適量

醃料:醬油、米酒、太白粉、糖

泡菜減肥料理做法:先將豬肉及醃料混合抓醃半小時備用,將洋蔥及紅蘿蔔炒至半熟後加入醃好後的豬肉炒至8分熟最後倒入泡菜拌炒,起鍋前打入蛋花炒一下使口感更滑嫩即可。

█泡菜減肥料理推薦3:泡菜拌豆腐

泡菜減肥料理材料:豆腐1盒、益康泡菜約100克、醬油1大匙

泡菜減肥料理做法:將豆腐洗淨切塊,淋上醬油,加入好吃的益康泡菜即完成。另外也可依個人口味加入一些柴魚片唷。

 

█泡菜減肥料理推薦4:涼拌泡菜雞肉絲

泡菜減肥料理材料:雞胸肉、益康泡菜

泡菜減肥料理做法:先把雞胸肉洗淨加入熱水川燙或用電鍋蒸至熟透,可加點薑片幫助去腥味。熟透後取出放涼,待放涼後用手把雞胸肉撕成雞胸肉絲狀。再把撕好的雞肉絲加點海塩調味,並加入泡菜一起攪拌均勻即可。

 

█泡菜減肥料理推薦5:泡菜炒豬肉

泡菜減肥料理材料:洋蔥半顆,豬腰內肉150克,泡菜50克,木耳少許,蒜頭2

泡菜減肥料理做法:把木耳切絲,洋蔥切長條狀,豬腰內肉切片,蒜頭切丁後,把木耳,豬肉川燙取出備用。鍋內蒜頭爆香,之後加入洋蔥、豬肉,再加一點醬油炒香;翻炒一下後再加入泡菜、木耳,開大火翻炒一下到泡菜有的香氣出來即可以上桌囉!

 

 

WOW~在介紹完泡菜減肥料理後小編發現,每一道好吃的泡菜減肥料理其實一點也不難做也,幾乎都是短時間內就能完成的美味料理。可是如果你是不愛下廚或是工作忙碌沒空做菜的話,也可以直接以半碗白飯,搭配不限量的益康泡菜食用,也是不錯減肥方法唷!韓國藝人尹恩惠就是這樣瘦身有成的唷!想試試泡菜減肥料理的你不妨納入參考唷!益康泡菜陪你一起健康瘦!!

 

泡菜減肥料理

   

跟著做!就能嚐到美味泡菜料理

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